生薏米
清熱利水．夏日祛濕之王
💧 【四両裝 生薏米】清熱利水．祛濕消腫．夏日祛濕之王
✨ 濕氣重、身倦、水腫面黃？生薏米係最天然嘅祛濕兵器。
💎 功效一覽
| 性味歸經 | 性涼味甘淡；入脾胃肺經 |
|---|---|
| 六大功效 | 利水滲濕、清熱排膿、健脾止瀉、美白淡斑、降脂護心、抗炎 |
| 關鍵成分 | 薏苡仁酯、薏苡多醣、維 B、膳食纖維 |
| 適合 | 濕熱、水腫、腳氣、暗瘡、黃褐斑 |
🆚 生薏米 vs 熟薏米
| 項目 | 生薏米 | 熟薏米 |
|---|---|---|
| 性質 | 性涼 | 性平 |
| 主功效 | 清熱祛濕、利水 | 健脾止瀉、養胃 |
| 適合 | 夏天、濕熱 | 秋冬、脾虛 |
👨🍳 6 款食譜
🫘 食譜一：生薏米赤小豆水
《#623882》60g．赤小豆 #623884 60g．水 2L。
🐖 食譜二：薏米冬瓜豬𦟌湯
《#623882》60g．冬瓜 1 斤．豬𦟌 500g。
🥣 食譜三：薏米紅豆粥
《#623882》80g．紅豆 80g．冰糖。
🐓 食譜四：薏米扁豆雞湯
《#623882》60g．炒扁豆 #623883 60g．雞半隻。
🧋 食譜五：薏米美白水
《#623882》100g 煲水 40 分鐘，冷凍飲用。
🌿 食譜六：薏米土茯苓湯
《#623882》60g．土茯苓 60g．排骨 500g。
⚠️ 禁忌
孕婦禁用（薏苡仁酯可能引起子宮收縮）；脾胃虛寒、便秘者慎用；體質虛寒者配薑或紅棗。
🔍 選購
| 優質 | 色白微黃、粒粒飽滿、乾爽無霉 |
|---|---|
| 警惕 | 過白漂白、發黃霉味、蟲蛀 |
📦 儲存
密封陰涼可存 12 個月；回南天冷藏。
💧 每日一碗薏米水，身輕面靚濕氣走 ❤️
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