茨實
健脾補腎．祛濕固精
🪷 【四両裝 茨實】健脾固腎．祛濕止瀉嘅天然珍珠
✨ 水中人參、脾腎之寶 — 一粒茨實，扎實嘅養生底氣。
🪷 產品定位：平補三焦嘅家常至寶
茨實又名芡實、雞頭米，被譽為「水中人參」，自古列入《神農本草經》上品，補而不燥、補而不滯，係四神湯經典成員。Hoimei Store《四両裝 茨實 #623865》：
- 精選顆粒：飽滿米白、少碎米、無黑斑。
- 生曬工藝：保留完整藥性與天然甘香。
- 份量實用：四両（約 150g）夠煲 4–5 次。
- 無添加：無漂白、無硫熏。
💎 茨實功效一覽
| 項目 | 內容 |
|---|---|
| 性味歸經 | 性平、味甘澀；入脾腎經 |
| 四大功效 | 健脾止瀉、固腎澀精、祛濕止帶、補而不峻 |
| 營養成分 | 澱粉質、蛋白質、鈣、磷、鐵、維生素 B 群 |
| 推薦對象 | 脾虛泄瀉、夜尿頻、白帶多、腰膝痠軟、失眠多夢 |
📖 四神湯經典：茨實 + 淮山 + 蓮子 + 茯苓 — 性平溫和、老少咸宜，係廣東、台灣家常經典養生湯。
👨🍳 6 款茨實經典食譜
🐖 食譜一：茨實淮山蓮子排骨湯（四神湯）
材料：《#623865》40g．淮山 #623862 40g．白蓮子 #623860 30g．排骨 500g．陳皮 #647124 1 角
🫘 食譜二：茨實赤小豆祛濕湯
材料：《#623865》40g．赤小豆扁豆 #623856 一包．生熟薏米 #623858 30g．瘦肉 400g
🐓 食譜三：茨實淮山杞子雞湯
材料：《#623865》40g．淮山 #623862 40g．杞子 #623876 15g．雞半隻．紅棗 #623870 5 粒
🥣 食譜四：茨實蓮子百合糖水
材料：《#623865》30g．白蓮子 #623860 30g．一級百合 #623859 20g．冰糖適量
🍚 食譜五：茨實小米粥（養胃早餐）
材料：《#623865》30g．小米 80g．白米 50g．紅棗 #623870 5 粒
🦴 食譜六：茨實合桃豬骨湯（男士腎虛調理）
材料：《#623865》40g．中國合桃 #623877 50g．豬骨 500g．薑 2 片
💧 正確浸泡處理 4 步驟
- 沖洗：清水沖 2 次，去除粉塵。
- 浸泡：冷水浸 1–2 小時，或溫水浸 30 分鐘。
- 瀝乾：倒走浸水，再沖一次。
- 煲煮：滾水下鍋轉細火 1–1.5 小時至粉糯。
💡 生茨實比熟茨實需浸更耐、煲更耐，口感較爽粉；熟茨實經炒製後煲更快。
⚠️ 禁忌注意
- 大便硬結者慎食（茨實固澀）。
- 感冒發熱暫停。
- 尿赤、小便不通者不宜。
- 嬰幼兒消化力弱者少量測試。
🔍 選購 5 大心法
| 觀察點 | 優質 | 警惕 |
|---|---|---|
| 🎨 顏色 | 米白至淡黃 | 死白（漂白）、灰黑 |
| 👁️ 顆粒 | 飽滿圓整 | 破碎、粉末多 |
| 👃 氣味 | 天然清香 | 硫味、霉味 |
| ✋ 手感 | 乾爽不黏 | 回潮黏手 |
| 👅 口感 | 粉糯甘香 | 苦澀酸敗 |
📦 儲存方式
📦 密封陰涼避光，可存 6–12 個月。
❄️ 開封後轉密封盒冷藏，防蟲防潮。
🌡️ 香港潮濕建議加乾燥劑或直接冷藏。
❓ 常見問題
Q1：生茨實同熟茨實點揀？生偏祛濕、口感爽；熟偏健脾、更溫和易煲。日常養生揀熟；祛濕袪白帶揀生。
Q2：每次用幾多？煲湯 30–40g；糖水 20–30g；粥 20g。
Q3：小朋友可以食？非常適合，健脾固澀、改善小朋友夜尿、食慾不振。
Q4：孕婦可以食？可以適量，茨實平補溫和，但懷孕初期仍宜諮詢醫護。
Q5：茨實同薏米有咩分別？薏米偏寒涼、祛濕利水；茨實性平、偏固澀止瀉，兩者同煲功效互補。
🛒 立即購買
🎯 精選配搭產品
淮山 #623862 白蓮子 #623860 生熟薏米 #623858 赤小豆扁豆 #623856 紅棗 #623870 陳皮 #647124
🪷 一碗四神湯，屋企人齊齊壯 ❤️
© 2026 海味士多。版權所有。 📜© 2026 Hoimei. All rights reserved. Celebrating the sea’s timeless flavors.