白蓮子
去心白蓮子．健脾養心
🌸 無硫蓮子：安神養心．天然健康
「無硫蓮子，天然色黃帶啡、無硫磺殘留，煲出清香不苦澀，安神養心首選。」
💎 功效
| 性味 | 性平味甘微澀；入心、脾、腎經 |
|---|---|
| 功效 | 養心安神、健脾益腎、止瀉止帶、固精縮尿 |
| 適合 | 失眠、心悸、脾虛腹瀉、遺精、白帶 |
| 無硫優勢 | 天然色黃啡、保留原味、長期食用安心 |
🔍 無硫 vs 硫燻
| 無硫 | 色黃偏啡、淡蓮香、煮後綿軟 |
|---|---|
| 硫燻 | 雪白漂亮、酸味刺鼻、長食傷呼吸道 |
👨🍳 食譜
🥣 蓮子百合紅棗糖水
無硫蓮子 50g．百合 30g．四両裝 開邊紅棗 #623870 8 粒．冰糖．煲 1.5 小時，失眠必飲。
🍲 蓮子淮山瘦肉湯
蓮子 50g．淮山 30g．瘦肉 300g．四両裝 杞子 #623876 10g．煲 2 小時。
🍵 蓮子龍眼茶
蓮子 30g．廣西龍眼肉 #632575 15g．紅棗．熱水焗 20 分鐘，安神茶。
🍚 蓮子八寶粥
蓮子．薏米．紅豆．糯米．桂圓．紅棗．枸杞，秋冬暖身。
💧 浸泡
💡 蓮子溫水浸 1–2 小時再煲；若要去苦味，先去蓮子心再用。
⚠️ 禁忌
- 大便乾結者少食（有收斂作用）
- 感冒初起不宜
- 腹脹者控量
🔍 選購
| 優質 | 淺黃啡色、粒粒飽滿、淡蓮香、無硫味 |
|---|---|
| 警惕 | 雪白異常、酸味、粉狀物 |
📦 密封乾燥存 12 個月；冷藏更佳。
🌸 天然健康 — 養心安神好伴侶 ❤️
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