車前草
車前草．清熱利尿
車前草｜清熱利尿・夏日祛濕涼茶第一名
🌱 車前草係田邊常見全草藥，性寒味甘，歸肝腎肺小腸經，係廿四味涼茶嘅經典材料之一，特別適合濕熱、小便短赤、目赤腫痛人士夏天飲用。
💎 特點
| 項目 | 內容 |
|---|---|
| 來源 | 車前科 Plantago asiatica 全草 |
| 產地 | 江西、四川、廣東 |
| 外觀 | 葉片橢圓帶葉脈，乾製深綠色 |
| 用途 | 涼茶、湯水、外敷 |
💪 功效
| 性味歸經 | 甘、寒；歸肝、腎、肺、小腸經 |
|---|---|
| 主治 | 濕熱淋證、小便不利、水腫、目赤、痰熱咳嗽 |
| 營養成分 | 車前甙、桃葉珊瑚甙、黃酮、植物多糖 |
| 適合人士 | 濕熱體質、小便短赤、暗瘡熱毒人士 |
👨🍳 食譜推介
1. 車前草薏米利水湯
車前草 30g + 生熟薏米 #623858 30g + 瘦肉半斤，煲 1.5 小時。2. 車前草甘草涼茶
車前草 20g + 甘草 #623834 5g，煲水 30 分鐘清熱解毒。3. 車前草菊花明目茶
車前草 15g + 菊花 6g，焗水 15 分鐘，清肝明目。4. 車前草冬瓜湯
車前草 + 冬瓜連皮 + 赤小豆 + 瘦肉煲 1.5 小時，消水腫。💧 用法：乾品 15–30g、鮮品 30–60g；煲水 30 分鐘，每日 1 次，連續飲用不超過 7 日。
⚠️ 禁忌：孕婦、腎陽虛、滑精、無濕熱者忌用；長期飲用恐傷正氣。
📦 保存：密封陰涼處，避免受潮變黑，建議 12 個月內用完。
🌱 一碗清涼，濕熱全消 ✨
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