通草
通草．通乳利水
通草｜利水通乳・產後媽媽催乳必備
🌿 通草係五加科通脫木之莖髓，色白質輕，性微寒味甘淡，歸肺胃經，自古以來係廣東媽媽月子催乳第一名材，亦可清濕熱、利小便。
💎 特點
| 項目 | 內容 |
|---|---|
| 來源 | 通脫木 Tetrapanax papyriferus 莖髓 |
| 產地 | 貴州、雲南、台灣 |
| 外觀 | 圓柱白色，質輕鬆軟，有彈性 |
| 用途 | 催乳湯、利水湯、清熱茶 |
💪 功效
| 性味歸經 | 甘、淡，微寒；歸肺、胃經 |
|---|---|
| 主治 | 產後乳汁不通、小便不利、濕熱淋證、水腫 |
| 營養成分 | 多醣、肌醇、戊聚醣、植物纖維 |
| 適合人士 | 哺乳媽媽、水腫、濕熱型尿頻人士 |
👨🍳 食譜推介
1. 通草豬腳湯（經典催乳）
通草 6g、豬腳 1 隻、開邊紅棗 #623870 6 粒、薑 3 片煲 2 小時。2. 通草鯽魚湯
通草 5g + 鯽魚 1 條 + 黨參 10g，慢煲 1.5 小時，補虛通乳。3. 通草薏米水
通草 5g + 生熟薏米 #623858 30g，煲水 1 小時，去濕利尿。4. 通草杞子養生茶
通草 3g + 杞子 10g，焗水 15 分鐘日常飲用。💧 用法：通草輕浮，煲湯前用水浸 5 分鐘令其下沉；建議用量 3–6g/日，過量會利水太過。
⚠️ 禁忌：孕婦禁用（恐動胎氣）；氣陰兩虛、無濕熱、津液不足者慎用。
📦 保存：密封防潮，置陰涼處，避免吸濕變黃，建議 12 個月內用完。
🤱 媽媽催乳，輕通順暢 ✨
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