炒扁豆
炒香白扁豆．溫和健脾
🌱 【四両裝 炒扁豆】炒香白扁豆．健脾化濕．溫和無寒性
✨ 生扁豆含皂素，炒熟後化解毒性、健脾力更強 — 廣東家常必備。
💎 功效一覽
| 性味歸經 | 性微溫味甘；入脾胃經 |
|---|---|
| 五大功效 | 健脾化濕、和中消暑、止瀉止帶、解毒、補中益氣 |
| 適合 | 脾虛便溏、夏暑濕困、女性白帶過多、小朋友消化不良 |
👨🍳 6 款食譜
🐖 食譜一：炒扁豆淮山排骨湯
《#623883》60g．淮山 #623862 40g．排骨 500g。
🐓 食譜二：炒扁豆薏米雞湯
《#623883》60g．熟薏米 #623858 60g．雞半隻。
🥣 食譜三：炒扁豆粥
《#623883》50g．米 80g．紅棗 3 粒。
🌿 食譜四：炒扁豆茨實薏米湯
《#623883》40g．茨實 #623865 40g．薏米 40g．瘦肉 300g。
🥒 食譜五：炒扁豆冬瓜瘦肉湯
《#623883》50g．冬瓜 1 斤．瘦肉 400g。
☕ 食譜六：炒扁豆祛濕茶
《#623883》30g．生薏米 #623882 30g．煲水 20 分鐘。
⚠️ 禁忌
生扁豆有毒不可食；必須徹底煲熟；外感寒邪、瘧疾患者忌用。
🔍 選購
| 優質 | 淡金黃、豆香濃、無焦黑 |
|---|---|
| 警惕 | 焦黑苦味、發霉、蟲蛀 |
📦 儲存
密封陰涼可存 12 個月。
🌱 一包炒扁豆，長夏祛濕最溫和 ❤️
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